美腿“杀手”：橘皮组织

　　夏天是女性秀长腿的最好时间，但烟酒和长期压力都容易导致腿部的肥胖，由此可见，美腿可是一场“持久战”。

　　对策：

　　1.保持好的站、坐姿：姿态不好不仅会让脂肪细胞跑到腿部，还会导致下肢的血液循环不畅。如果感觉双腿沉重无力，可以尝试每天早上用20℃的水（使用莲蓬头）冲淋，从最边上小脚趾慢慢移向膝盖关节处。

　　2.坚持涂乳液并按摩：涂抹塑性按摩膏后，一条腿抬高，双手从两侧扶住膝盖，轻轻用力向臀部方向按摩10次。小腿的前后侧也以同样的方式按摩。