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奥运近在眼前急速减脂18法
2008年04月07日 来源：国际在线
9、爬楼
半小时消耗热量：272卡。
10、跳草裙舞
半小时消耗热量：153卡。
11、在海滩上漫步
半小时消耗热量：238卡。
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（编辑：钟榴青）
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