崇尚健身的小S经常会在她主持的各档节目中，向大家宣扬健身的益处，并且以身试法，将自己独创的健身操毫不保留地示范给所有人欣赏。“我一向推广健康运动的观念，且以‘徐老师的健身操’积极鼓励女生活出自我、善待自己。”大吃大喝与窈窕身材绝对难以两全，作为爱美之人，小S还是按时提醒自己忌口，她说自己是一个美食主义者，吃东西就要吃到很撑，但是享受之后再照镜子，就意味着新的一轮减肥计划重新开始，否则自己就会无药可救地“堕落”下去。

　　不仅自己时刻不忘运动，小S对于另一半的要求也是必须对方是个运动狂人。再次恢复单身后，她不再像以前一样狂恋ABC，开出征求新男友的三条件便是：身高178，体型健壮，狂爱运动。